Welcome to the Diet Island
To diet island, let’s set sail, on an adventure that will not fail. let’s goo
As a trusted and innovative online tool, horosoft provides diet island for professional dietitians(island host) to cure their patient based on the specific needs and routine .horosfit is more than just a diet plan.
Duration of island Residence
What adventures await you during your stay on the island?
Discover the calcuim-rich streams, vitamin-packed trees and protein-filled of this river island.your host (dietitans) will design a customized diet olan to keep you healthy, happy and fit. Events like the following take place:
- Creating an electronic health file
- Designing the best meal plan in the world
- Transforming the diet into a daily habit
- Providing practical protocols for days when the diet is not followed
- Recording and saving changes in both mental and physical well-being throughout the regimen
- Tailoring the diet based on the individual’s desired level of adherence
- Maintaining communication with the nutrition expert throughout the program.
Advanced questionnaire
Creating Electronic Health Record

access permit to the islands, completion of electronic file. The horosfit Life Style Questionnaire is the most comprehensive questionnaire on lifestyle in the world, with 12 enjoyable and delightful steps. These steps help you become more familiar with yourself and share the necessary information with your host. This way, you give your host the opportunity to design the best diet plan for you.
Nine out of ten people who have had their diets designed with this questionnaire have achieved impressive results with the least amount of difficulty.
Host of Diet Islands
Selection and Comparison of nutrition expert

Make the best choice for your health with horosfit. our platform gathers a wide range of expert and licensed nutritionists, allowing you to easily campare and choose the perfect host for your wellness journey.
Best Diet in the World
Design all kind of diet

Horosfit is an online diet planning system that allows expert nutritionists to design customized diets based on your lifestyle, dietary requirements, food restrictions, and goals. You can choose from various diet options, including standard, vegetarian, ketogenic, mood-improving, and more. Your meal plan will be scheduled according to your time constraints, and the food equivalent table and food restrictions specific to you will be clearly defined. With Huros Fit, you get a delicious and nutritious meal plan that will help you become your best self.
Get used to your diet
Instructions to get diet into real life
Horosfit is the first online ergonomic diet planner in the world. It doesn’t matter which nutritionist you consult, Horosfit will design weekly challenges tailored to your diet plan that will help you get used to a healthy lifestyle and not just lose 3 pounds. With the help of a professor and coach John, you can overcome anything you imagine. The challenges are added every week to the challenge Island and are meant to help you adapt to your diet plan.
B Plan
Diet Protocol
If you’re traveling during your diet, what should you do? What if you fall sick, or are invited to a dinner party? Don’t worry, Horosfit has taken care of everything. We remind you how to follow your meal plan even in unpredictable situations. We call it the Protocol, no matter which type of meal plan you have, all of Horosfit’s diet have a complete protocol in place.
You can Do it.
The fist diet based on human willpower
Perhaps you’ve tried a diet a few times but haven’t been successful. This is a common challenge that many of us face when starting something new. At first, we have a lot of energy and enthusiasm, but as time goes on, we may lose motivation and give up. Horosfit has solved this problem for us. The implementation guidelines of Horosfit are designed in a way that you can implement them regardless of your level of motivation. Just remember to improve 1% each day…keep this in mind.
تور رایگان جزیره رژ یمی
To familiarize yourself with all the capabilities of Horosfit, you can activate the free challenge island, where you will become familiar with the Diet and initial challenges. Have courage and set sail to the sea!
Enter the Deck
Features of the web App
Sail to the islands with the Horosfit ship









Welcome to the Diet Island
To diet island, let’s set sail, on an adventure that will not fail. let’s goo
Duration of island Residence
What adventures await you during your stay on the island?
Discover the calcuim-rich streams, vitamin-packed trees and protein-filled of this river island.your host (dietitans) will design a customized diet olan to keep you healthy, happy and fit. Events like the following take place:
- Creating an electronic health file
- Designing the best meal plan in the world
- Transforming the diet into a daily habit
- Providing practical protocols for days when the diet is not followed
- Recording and saving changes in both mental and physical well-being throughout the regimen
- Tailoring the diet based on the individual’s desired level of adherence
- Maintaining communication with the nutrition expert throughout the program.

Advanced questionnaire
Creating Electronic Health Record
access permit to the islands, completion of electronic file. The horosfit Life Style Questionnaire is the most comprehensive questionnaire on lifestyle in the world, with 12 enjoyable and delightful steps. These steps help you become more familiar with yourself and share the necessary information with your host. This way, you give your host the opportunity to design the best diet plan for you.
Nine out of ten people who have had their diets designed with this questionnaire have achieved impressive results with the least amount of difficulty.
Host of Diet Islands
Selection and Comparison of nutrition expert
Make the best choice for your health with horosfit. our platform gathers a wide range of expert and licensed nutritionists, allowing you to easily campare and choose the perfect host for your wellness journey.


Best Diet in the World
Design all kind of diet
Horosfit is an online diet planning system that allows expert nutritionists to design customized diets based on your lifestyle, dietary requirements, food restrictions, and goals. You can choose from various diet options, including standard, vegetarian, ketogenic, mood-improving, and more. Your meal plan will be scheduled according to your time constraints, and the food equivalent table and food restrictions specific to you will be clearly defined. With Huros Fit, you get a delicious and nutritious meal plan that will help you become your best self.
Get used to your diet
Instructions to get diet into real life
Horosfit is the first online ergonomic diet planner in the world. It doesn’t matter which nutritionist you consult, Horosfit will design weekly challenges tailored to your diet plan that will help you get used to a healthy lifestyle and not just lose 3 pounds. With the help of a professor and coach John, you can overcome anything you imagine. The challenges are added every week to the challenge Island and are meant to help you adapt to your diet plan.
B Plan
Diet Protocol
If you’re traveling during your diet, what should you do? What if you fall sick, or are invited to a dinner party? Don’t worry, Horosfit has taken care of everything. We remind you how to follow your meal plan even in unpredictable situations. We call it the Protocol, no matter which type of meal plan you have, all of Horosfit’s diet have a complete protocol in place.
You can Do it.
The fist diet based on human willpower
Perhaps you’ve tried a diet a few times but haven’t been successful. This is a common challenge that many of us face when starting something new. At first, we have a lot of energy and enthusiasm, but as time goes on, we may lose motivation and give up. Horosfit has solved this problem for us. The implementation guidelines of Horosfit are designed in a way that you can implement them regardless of your level of motivation. Just remember to improve 1% each day…keep this in mind.
Free Diet island Tour
To familiarize yourself with all the capabilities of Horosfit, you can activate the free challenge island, where you will become familiar with the Diet and initial challenges. Have courage and set sail to the sea!
ورود به عرشه
Features of the web App
Sail to the islands with the Horosfit ship










Frequently Asked Questions
حوروس فیت چیه ؟
ما یک راه حل نرم افزاری هستیم که به کارشناس های تغذیه کمک می کنیم به بهینه ترین شکل ممکن برای تو رژیم طراحی کنن. حوروس فیت اولین سیستم تخصصی رژیم نویسی آنلاین در ایرانه. این سیستم به کارشناس ها قدرت طراحی یه رژیم خوشمزه و سالم رو میده و کاری می کنه که هیچ وقت احساس تنهایی و سردرگمی نکنی.
اما این همه ماجرا نیست.حوروس فیت یک پروتکل داره که نه تنها اجازه میده فقط متخصصین در اون فعالیت داشته باشن بلکه اجازه میده به روش های مختلف و دقیقا با توجه به نیاز تو رژیم طراحی کنن.
جزیره های رژیمی چی هستند؟
مغز انسان فرمانده ی اصلی همه ی آن چیزیست که در زندگی انجام می دیم. ما معتقدیم که اصل اتفاق در مغز می افته و به همین دلیل از علم نورساینس در طراحی همه جزئیات حوروس فیت استفاده کردیم.
حوروس فیت مثل یک کشتی در دریای متلاطم عادت ها به تو کمک می کنه تا ناخدای کشتی خودت بشی و به جزیره های رژیمی سفر کنی.
در واقع جزیره های رژیمی، مدت اشتراک دوره های رژیمی هستن. هر جزیره ای توسط یک کارشناس درست میشه پس هر جزیره جاذبه های گردشگری خودش رو داره و تو می تونی بهترین جزیره رو برای خودت انتخاب کنی.
آیا جزیره رایگان برای آشنایی وجود داره ؟
بله حوروس فیت یک پروتکل علمی برای شروع تغییر داره. این فرآیند با فعال کردن جزیره رژیمی شروع میشه. شما کامل به یک نمونه رژیم ارائه شده در حوروس فیت آشنا میشی. البته این نمونه رژیم بدون در نظر گرفتن شرایط شخصی است و فقط جهت آشنایی با خدمات حوروس فیت طراحی شده.همین الان از اینجا سفر رو شروع کن.
میزبان ها چه کسانی هستند ؟
اگه یادت باشه گفتیم حوروس فیت اولین بازار تخصصی سبک زندگی در ایرانه. این یعنی همه ی کارشناسان تغذیه که دارای کارت نظام پزشکی هستن می تونن در حوروس فیت جزیره رژیمی داشته باشن.
پس هر جزیره رژیمی حوروس فیت توسط یک کارشناس تغذیه اداره میشه. ما به این کارشناسان می گیم میزبان:کسی که برات در جزیره رژیمی، رژیم غذایی خوشمزه طراحی می کنه، پیامک انگیزشی می فرسته، همراهیت می کنه و کمک می کنه تا تو به تدریج به عادت سالم دست پیدا کنی.
آیا خود حوروس فیت رژیم غذایی ارائه میده ؟ بله
بله. یکی از بهترین جزیره های رژیمی طراحی شده توسط تیم تغذیه حوروس فیت هست. تو این جزیره رژیمی هر هفته چالش داری و بهترین رژیم غذایی دقیقا بر اساس شرایط مالی،فیزیکی و محیطی تو طراحی میشه. میزبانی جزیره هم توسط خودمون هست که خدا می دونه قراره چقدر بهمون خوش بگذره.
یادت باشه ما ارائه دهنده ی اولین رژیم ارگونومیک در ایران هستیم. حوروس فیت یک تیم تغذیه تخصصی داره که با سالها تجربه و با استفاده از به روزترین علم دنیا رژیم غذایی طراحی می کنه. اونهم نه هر رژیمی، بهترین رژيم دنیا. جزیره رژيمی حوروس فیت یک دنیاست که به تو کمک می کنه رژیم سالم غذایی رو به عادت تبدیل کنی. برای هر سوالی کنارت هستیم و پیامک انگیزشی برایت می فرستیم.
چه میزبان هایی ( متخصص) در حوروس فیت اجازه فعالیت دارند ؟
حوروس فیت با توجه به آیین نامه تاسیس دفاتر کار مشاور تغذیه که توسط وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تنظیم شده به کارشناسان اجازه فعالیت می دهد. در این آیین نامه علوم تغذیه، یکی از رشته های گروه علوم پزشکی است که هدف آن ارائه خدمات مشاوره تغذیه و رژیم درمانی در هر یک از سطوح ابتدایی ، درمان و بازتوانی بیماری ها از طریق ارزیابی وضع تغذیه )بررسی تاریخچه پزشکی و مصاحبه با بیمار ، بررسی عالئم بالینی ، یافته های آزمایشگاهی ، اندازه گیریهای آنتروپومتری، اندازه گیری و ثبت علائم حیاتی و در نهایت اندازه گیری و برآورد نیازهای تغذیه ای ، برنامه ریزی و تنظیم معیارها و توصیه های تغذیه ای جهت افراد سالم ، گروههای خاص و مراقبت های ویزه تغذیه ای در گروه های آسیب پذیر )کودکان ، نوجوانان ،زنان باردار و شیرده ، سالمندان و … ( و بیماران می باشد.
در این آیین نامه مشاوره تغذیه و رژیم درمان به شخصی اطلاق می شود که دارای مدرک کارشناسی، کارشناسی ارشد یا دکترای علوم تغذیه و رژیم درمانی از یکی از مراکز دانشگاهی معتبر داخل یا خارج از کشور باشد.
لذا تنها متخصصینی که دارای شرایط بالا باشند می توانند از خدمات حوروس فیت استفاده نمایند.
لازم به ذکر است که افرادی که به صورت تجربی در این حوزه فعالیت می نمایند به هیچ عنوان در سیستم حق سرویس دهی نخواهند داشت چرا که عواقب ارائه خدمات رژیم درمانی بدون تحصیلات پزشکی بسیار خطرناک و غیر قابل جبران می باشد.
چقدر در ماه می تونم وزن کم کنم ؟ (رژیم لاغری)
بدن هر فرد مثل اثر انگشتش در دنیا منحصر به فرد و یکتا است. پس نمیشه یه قاعده کلی برای همه در نظر گرفت. به مسائلی مثل: عادت های قبلی، وضعیت بیماری، جنسیت، تصمیم کارشناس و کلی عامل دیگه بستگی داره.
ولی معمولا افراد بین ۲ تا ۵ کیلو در ماه وزن کم می کنن. یادت باشه که این مقدار کاهش وزن استاندارد هست و اگر بیشتر از این مقدار باشه بدن ممکنه واکنش هایی مثل: ریزش مو، بدخلقی، کبد چرب و …. از خودش نشون بده.
ولی معمولا افراد در حوروس فیت بین2 تا 5 کیلو کاهش وزن در ماه تجربه خواهند کرد. (استاندارد)
چقدر در ماه می تونم افزایش وزن داشته باشم ؟ (رژیم افزایش وزن)
افزایش وزن اراده و پشتکار بیشتری نسب به کاهش وزن نیاز داره. برای اینکه بتونی افزایش وزن سالمی داشته باشی بهتره که در کنار رژیم غذایی فعالیت بدنی هم انجام بدی. اینجوری خیالمون راحت میشه که این افزایش بر اثر تراکم عضلات بوجود اومده نه چربی.
معمولا افراد در حوروس فیت بین ۲ تا ۴ کیلو افزایش وزن در ماه تجربه خواهند کرد. (استاندارد)
رژیمی هست که صورتم باهاش چاق بشه؟
ببین عزیز دلم مصرف به اندازه آب، کربوهیدرات و پروتئین به داشتن صورتی شاداب و پر کمک میکنه اما اینجوری نیس که اگه من ژنتیکی سالهای سال صورت خیلی لاغری داشتم یکمرتبه صورتم گرد بشه قطعا اگه کمبود وزنم جبران بشه بهبود پیدا میکنه.
در مورد رژیم کاهش وزن قضیه خیلی تکنیکی میشه و متخصصهای ما سعی میکنن تو این مورد بهبود ایجاد کنن تلاش ودقت خودتونم خیلی نیازه. نکاتی که مهمه : خواب درست، کنترل استرس، مصرف آب و سبزیجات به اندازه، مصرف وعده آخر شب(شیر یا ماست) و عدم گرسنه بودن طولانی مدت، گیاهک ، روغن زیتون و چربیهای مفید و کم تر از رژیم نخورین، ماسک آرد جوانه گندم و ماست، پروتئین کافی و مغزجات به خصوص گردو که ویتامین ای داره، مصرف گلاب و …
البته به منظور عادت سازی این رفتارها چالش هایی در طول هر دوره رژیمی به صورت رایگان برات ارسال میشه.
من همیشه رژیم هام گم میشه. آیا بعد از اتمام دوره به رژیم ها دسترسی داریم ؟
بله که میشه. حوروس فیت قول میده تا ابد برنامه های رژیمی که خریداری می کنی تو برات نگه داره. این تاریخچه رژیمی رو با کارشناس های بعدی تو به اشتراک می ذاره تا تصمیم بهترین برای طراحی بگیرن و همینطور با بدن تو اشنا بشن. راستی ما تمام تغییراتت رو در پرونده ثبت می کنیم و می تونی از حالا به بعد تاریخچه تغییرات خودت رو نگهداری کنی.
نگران حفظ حریم شخصی نباش و برای آشنایی با سیاست های حفظ حریم شخصی حوروس فیت اینجا رو کلیک کن.
آیا در بعد از اتمام دوره امکان تغییر میزبان رو دارم؟ و آیا اطلاعات ما در سیستم برای میزبان بعدی قابل مشاهده است؟
هدف اینکه تو بتونی بهترین رژیم رو تجربه کنی. پس اگه از میزبانی خوشت نیمد و میزبان دیگه ای رو برای رژیم انتخاب کردی، حوروس فیت تاریخچه ی رژیمی تو رو باهاش به اشتراک میذاره تا کارشناس بعدی از تجربیات قبلی استفاده کنه و برنامه ی بهینه تری برات طراحی کنه.
آیا خدمات همه میزبان ها (کارشناسان تغذیه) باهم یکسان است ؟
خیر. هر کارشناسی با توجه به خلاقیت و تجربه ای که داره می تونه جزیره متفاوتی برای مشتریانش طراحی کنه. در زمان خرید از فروشگاه با مطالعه ی اطلاعات بیشتر از هر جزیره می تونی با اونها آشنا بشی و با مقایسه بهترین جزیره رو انتخاب کنی.
آیا با رژیم یا ورزش سلولیت از بین میره؟
اول از همه بگیم که سلولیت در افراد لاغر هم مشاهده شده و عوامل هورمونی، ژنتیکی و سن هم در اون دخالت دارن. پس فکر نکن که فقط تو سلولیت داری.
قطعا یک رژیم غذایی اصولی که در اون به مصرف درست و به اندازه همه گروههای غذایی توجه شده، مصرف آب و میوه جات و سبزیجات تازه و البته فعالیت بدنی منظم، سلولیت را به مقدار زیادی بهبود میده ولی در بیشتر موارد کاملا درمان نمیشه. خوب اشکال نداره همیشه 70بهتر از صفره. بریییییم که بهبودش بدیم.
من پرستارم و کارم شیفتیه چیکار کنم؟
در قسمت اطلاعات شغلی ساعت های شیفت کاریت رو وارد کن. انیجوری کارشناست متوجه میشه در شیفت هایی هستی و وقتی برات رژیم طراحی می کنه این موضوع رو در نظر می گیره.
من کارمندم می تونم از رژیمتون استفاده کنم ؟
بله که میشه . البته اول از همه ظرف های پر از شکلات و بیسکوئیت رو با ظرف میوه و میان وعده های سالم عوض کن بعدش هم همه می تونن از حوروس فیت رژیم بگیرن. در قسمت اطلاعات شغلی پرسشنامه پیشرفته شرایط شغلی رو با کارشناس ها در میون بذار تا بهت یاد بدن چجوری سرکار سالم باشی.