مغز انسان فرمانده ی اصلی همه ی آن چیزیست که در زندگی انجام می دیم. ما معتقدیم که اصل اتفاق در مغز می افته و به همین دلیل از علم نورساینس در طراحی همه جزئیات حوروس فیت استفاده کردیم. 

حوروس فیت مثل یک کشتی در دریای متلاطم عادت ها به تو کمک می کنه تا ناخدای کشتی خودت بشی و به جزیره های رژیمی سفر کنی. 

در واقع جزیره های رژیمی، مدت اشتراک دوره های رژیمی هستن. هر جزیره ای توسط یک کارشناس درست میشه پس هر جزیره جاذبه های گردشگری خودش رو داره و تو می تونی بهترین جزیره رو برای خودت انتخاب کنی. 

بله حوروس فیت یک پروتکل علمی برای شروع تغییر داره. این فرآیند با فعال کردن جزیره رژیمی شروع میشه. شما کامل به یک نمونه رژیم ارائه شده در حوروس فیت آشنا میشی. البته این نمونه رژیم بدون در نظر گرفتن شرایط شخصی است و فقط جهت آشنایی با خدمات حوروس فیت طراحی  شده.همین الان از اینجا سفر رو شروع کن.

اگه یادت باشه گفتیم حوروس فیت اولین بازار تخصصی سبک زندگی در ایرانه. این یعنی همه ی کارشناسان تغذیه  که دارای کارت نظام پزشکی هستن می تونن در حوروس فیت جزیره رژیمی داشته باشن. 

پس هر جزیره رژیمی حوروس فیت توسط یک کارشناس تغذیه اداره میشه. ما به این کارشناسان می گیم میزبان:کسی که برات در جزیره رژیمی، رژیم غذایی خوشمزه طراحی می کنه، پیامک انگیزشی می فرسته، همراهیت می کنه و کمک می کنه تا تو به تدریج به عادت سالم دست پیدا کنی. 

بله. یکی از بهترین جزیره های رژیمی طراحی شده توسط تیم تغذیه حوروس فیت هست. تو این جزیره رژیمی هر هفته چالش داری و بهترین رژیم غذایی دقیقا بر اساس شرایط مالی،فیزیکی و محیطی تو طراحی میشه. میزبانی جزیره هم توسط خودمون هست که خدا می دونه قراره چقدر بهمون خوش بگذره. 

یادت باشه ما ارائه دهنده ی اولین رژیم ارگونومیک در ایران هستیم. حوروس فیت یک تیم تغذیه تخصصی داره که با سالها تجربه و با استفاده از به روزترین علم دنیا رژیم غذایی طراحی می کنه. اونهم نه هر رژیمی، بهترین رژيم دنیا. جزیره رژيمی حوروس فیت یک دنیاست که به تو کمک می کنه  رژیم سالم غذایی رو به عادت تبدیل کنی. برای هر سوالی کنارت هستیم و پیامک انگیزشی برایت می فرستیم.

حوروس فیت با توجه به آیین نامه تاسیس دفاتر کار مشاور تغذیه که توسط وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تنظیم شده به کارشناسان اجازه فعالیت می دهد. در این آیین نامه علوم تغذیه، یکی از رشته های گروه علوم پزشکی است که هدف آن ارائه خدمات مشاوره تغذیه و رژیم درمانی  در هر یک از سطوح ابتدایی ، درمان و بازتوانی بیماری ها از طریق ارزیابی وضع تغذیه )بررسی تاریخچه پزشکی و مصاحبه با بیمار ، بررسی عالئم بالینی ، یافته های آزمایشگاهی ، اندازه گیریهای آنتروپومتری، اندازه گیری و ثبت علائم حیاتی و در نهایت اندازه گیری و برآورد نیازهای تغذیه ای ، برنامه ریزی و تنظیم معیارها و توصیه های تغذیه ای جهت افراد سالم ، گروههای خاص و مراقبت های ویزه تغذیه ای در گروه های آسیب پذیر )کودکان ، نوجوانان ،زنان باردار و شیرده ، سالمندان و … ( و بیماران می باشد. 

در این آیین نامه مشاوره تغذیه و رژیم درمان به شخصی اطلاق می شود که دارای مدرک کارشناسی، کارشناسی ارشد یا دکترای علوم تغذیه و رژیم درمانی از یکی از مراکز دانشگاهی معتبر داخل یا خارج از کشور باشد. 

لذا تنها متخصصینی که دارای شرایط بالا باشند می توانند از خدمات حوروس فیت استفاده نمایند. 

لازم به ذکر است که افرادی که به صورت تجربی در این حوزه فعالیت می نمایند به هیچ عنوان در سیستم حق سرویس دهی نخواهند داشت چرا که عواقب ارائه خدمات رژیم درمانی بدون تحصیلات پزشکی بسیار خطرناک و غیر قابل جبران می باشد. 

بدن هر فرد مثل اثر انگشتش در دنیا منحصر به فرد و یکتا است. پس نمیشه یه قاعده کلی برای همه در نظر گرفت. به مسائلی مثل: عادت های قبلی، وضعیت بیماری، جنسیت، تصمیم کارشناس و کلی عامل دیگه بستگی داره. 

ولی معمولا افراد بین ۲ تا ۵ کیلو در ماه وزن کم می کنن. یادت باشه که این مقدار کاهش وزن استاندارد هست و اگر بیشتر از این مقدار باشه بدن ممکنه واکنش هایی مثل: ریزش مو، بدخلقی، کبد چرب و …. از خودش نشون بده. 

ولی معمولا افراد در حوروس فیت بین2 تا 5 کیلو کاهش وزن در ماه تجربه خواهند کرد. (استاندارد)

افزایش وزن اراده و پشتکار بیشتری نسب به کاهش وزن نیاز داره. برای اینکه بتونی افزایش وزن سالمی داشته باشی بهتره که در کنار رژیم غذایی فعالیت بدنی هم انجام بدی. اینجوری خیالمون راحت میشه که این افزایش بر اثر تراکم عضلات بوجود اومده نه چربی. 

 معمولا افراد در حوروس فیت بین ۲ تا ۴ کیلو افزایش وزن در ماه تجربه خواهند کرد. (استاندارد)

 ببین عزیز دلم مصرف به اندازه آب، کربوهیدرات و پروتئین به داشتن صورتی شاداب و پر کمک میکنه اما اینجوری نیس که اگه من ژنتیکی سالهای سال صورت خیلی لاغری داشتم یکمرتبه صورتم گرد بشه  قطعا اگه کمبود وزنم جبران بشه بهبود پیدا میکنه.

 در مورد رژیم کاهش وزن قضیه خیلی تکنیکی میشه و متخصصهای ما سعی میکنن تو این مورد بهبود ایجاد کنن تلاش ودقت خودتونم خیلی نیازه. نکاتی که مهمه : خواب درست، کنترل استرس، مصرف آب و سبزیجات به اندازه، مصرف وعده آخر شب(شیر یا ماست) و عدم گرسنه بودن طولانی مدت، گیاهک ، روغن زیتون و چربیهای مفید و کم تر از رژیم نخورین، ماسک آرد جوانه گندم و ماست، پروتئین کافی و مغزجات به خصوص گردو که ویتامین ای داره، مصرف گلاب و …

البته به منظور عادت سازی این رفتارها چالش هایی در طول هر دوره رژیمی به صورت رایگان برات ارسال میشه.  

بله که میشه. حوروس فیت قول میده تا ابد برنامه های رژیمی که خریداری می کنی تو برات نگه داره. این تاریخچه رژیمی رو با کارشناس های بعدی تو به اشتراک می ذاره تا تصمیم بهترین برای طراحی بگیرن و همینطور با بدن تو اشنا بشن. راستی ما تمام تغییراتت رو در پرونده ثبت می کنیم و می تونی از حالا به بعد تاریخچه تغییرات خودت رو نگهداری کنی. 

نگران حفظ حریم شخصی نباش و برای آشنایی با سیاست های حفظ حریم شخصی حوروس فیت اینجا رو کلیک کن.

هدف اینکه تو بتونی بهترین رژیم رو تجربه کنی. پس اگه از میزبانی خوشت نیمد و میزبان دیگه ای رو برای رژیم انتخاب کردی، حوروس فیت تاریخچه ی رژیمی تو رو باهاش به اشتراک میذاره تا کارشناس بعدی از تجربیات قبلی استفاده کنه و برنامه ی بهینه تری برات طراحی کنه. 

خیر. هر کارشناسی با توجه به خلاقیت و تجربه ای که داره می تونه جزیره متفاوتی برای مشتریانش طراحی کنه. در زمان خرید از فروشگاه با مطالعه ی اطلاعات بیشتر از هر جزیره می تونی با اونها آشنا بشی و با مقایسه بهترین جزیره رو انتخاب کنی. 

 اول از همه بگیم که سلولیت در افراد لاغر هم مشاهده شده و عوامل هورمونی، ژنتیکی و سن هم در اون دخالت دارن. پس فکر نکن که فقط تو سلولیت داری. 

قطعا یک رژیم غذایی اصولی که در اون به مصرف درست و به اندازه همه گروههای غذایی توجه شده،  مصرف آب و میوه جات و سبزیجات تازه و البته فعالیت بدنی منظم، سلولیت را به مقدار زیادی بهبود میده ولی در بیشتر موارد کاملا درمان نمیشه. خوب اشکال نداره همیشه 70بهتر از صفره. بریییییم که بهبودش بدیم.

در قسمت اطلاعات شغلی ساعت های شیفت کاریت رو وارد کن. انیجوری کارشناست متوجه میشه در شیفت هایی هستی و وقتی برات رژیم طراحی می کنه این موضوع رو در نظر می گیره. 

بله که میشه . البته اول از همه ظرف های پر از شکلات و بیسکوئیت رو با ظرف میوه و میان وعده های سالم عوض کن بعدش هم همه می تونن از حوروس فیت رژیم بگیرن. در قسمت اطلاعات شغلی پرسشنامه پیشرفته شرایط شغلی رو با کارشناس ها در میون بذار تا بهت یاد بدن چجوری سرکار سالم باشی.