بررسی 5 عملکرد حیاتی آب در بدن انسان و فواید خوردن آب

آبرسانی و خوردن آب یکی از مهمترین عوامل برای داشتن عملکرد سالم و خوب در بدن است. دستیابی به آبرسانی سالم به معنای پیش بینی کمبود آب و مصرف حداقل میزان توصیه شده آب در روز است. در  مقاله بررسی 5 عملکرد حیاتی آب در بدن انسان و فواید خوردن آب را توضیح خواهیم داد. آب نقش...

چقدر آب بنوشیم تا از کم آبی بدن در امان باشیم

چقدر آب بنوشیم تا از کم آبی بدن در امان باشیم؟ برای جلوگیری از کم آبی بدن ، پیشنهاد می شود روزانه تا 1.5 لیتر آب بنوشید. سلامت بدن با نوشیدن آب عجین شده است. پس پیشنهاد می شود نوشیدن آب را جدی بگیرید. همچنین می توانید اینفوگرافی زیر را ذخیره کنید یا آن را بر روی یخچال...
نوشیدن آب سرد و بررسی ۸ عدد از خطرات پنهان و مضرات آن

نوشیدن آب سرد و بررسی ۸ عدد از خطرات پنهان و مضرات آن

هیچ چیز مثل یه لیوان آب یخ، نمی تونه حال آدم و توی تابستان جا بیاره. اما بعد از خواندن مقاله نوشیدن آب سرد و بررسی ۸ عدد از خطرات پنهان و مضرات  آن احتمال داره قبل از خوردنش، یکم بیشتر فکر کنید و سلامتی بدن را اولویت قرار دهید. زمانی که من برای اولین بار این مقاله را...