رژیم زیبای خفته – رژیم لاغری با خواب

رژیم زیبای خفته – رژیم لاغری با خواب

در چه ساعتی از روز، خورد و خوراک شما به حداقل ممکن می رسد ؟ درست حدس زدید.زمانی که خوابیده ایم. خواب اساس رژیم زیبای خفته است. چرا که نه، به جای اینکه  خودتان را غذاب بدهید و گرسنگی بکشید تا لاغر شوید، بخوابید و استراحت کنید و البته وزن کم کنید. در این پست به رژیم...

9 نکته ضروری رژیم دفتر کار به همراه غذاهای مناسب سرکار

آیا به دنبال روشی برای رعایت سالم خوری در محیط کار هستید ؟ آیا احساس می کنید شغل و حرفه ی شما جلوی رژیم غذایی سالم را می گیرد ؟ خب باید بگم که مقاله ی ۹ نکته ی ضروری رژیم دفتر کار به همراه غذاهای مناسب سرکار دقیقا برای  افرادی نوشته شده که مثل شما هستند ومی خواهند در...

رژیم غذایی تقویت کننده مغز – غذای مغز چیست ؟

اگر قراره که ۱۰ کتاب حداقل ۲۰۰ صفحه ای را در یک ماه امتحان بدین یا اگر قراره که از اصلی ترین عضو بدنتون یعنی مغز خیلی کار بکشید. حتما به این فکر کردید که چگونه امکان داره عملکرد پردازش و حافظه مغز را افزایش بدید. خب. به جای خوبی اومدین مقاله رژیم غذایی تقویت کننده مغز...

شگفتی لاغری سریع با رژیم تخم مرغ – ۸ خاصیت تخم مرغ

در پست  شگفتی لاغری سریع با رژیم تخم مرغ – ۸ خاصیت تخم مرغ با خاصیت تخم مرغ ،رژیم تخم مرغ ، قوانین و جدول ارزش غذایی آن آشنا می شوید . در ابتدا باید یادآور شویم که رژیم تخم مرغ ، رژیم سختی است که مستلزم تداوم و انضباط است. بر خلاف باور عموم ، این رژیم تنها مصرف تخم...

لاغری سریع با رژیم خیار + ۸ خاصیت شگفت انگیز خیار

رژیم تک بعدی مبتنی بر خیار یا رژیم خیار یکی از ساده ترین و در دسترس ترین روش های کاهش وزن در سه روز و بهبود شرایط سلامتی است . در مقاله لاغری سریع با رژیم خیار + ۸ خاصیت شگفت انگیز خیار به چگونگی رژیم خیار می پردازیم. ماهیت رژیم خیار چیست ؟ در ابتدا باید علت چرایی...